>ZwangerFit®/ MamaFit®
Wil je tijdens je zwangerschap verantwoord blijven sporten? Dat kan met de cursus Zwangerfit, hier ga je in groepsverband aan de slag om je conditie en kracht te verbeteren of op peil te houden. We geven ook een aantal theorielessen met aandacht voor de verschillende fases van een bevalling en de nuttige ademhalingstechnieken.
Extra focus op bekken en lage rug
Door extra focus te geven op de bekkenbodem en lage rug is ons doel om je lichamelijk extra goed voor te bereiden op je bevalling. Elke vrouw ervaart een zwangerschap anders, samen zorgen we ervoor dat jij weer fit door het leven gaat. Vanaf zes weken na je bevalling mag je starten met MamaFit® in onze praktijk.
De lessen zijn gericht op het herstel van je conditie en algehele fitheid na de bevalling. Daarnaast wordt er gericht geoefend op de versterking van diverse spieren.
Deskundige begeleiding
Dit is een officiële cursus die alleen gegeven wordt door fysiotherapeuten met een speciale YVLO-ZwangerFit® opleiding.
Heb je interesse in de cursus MamaFit® of ZwangerFit®?
Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag verder.
