Specialisaties van Fysiotherapie de Ligt

FysioFitness

FysioFitness is trainen onder begeleiding van een specialist in bewegen. U stelt de doelen waarna wij het beweegprogramma verzorgen. Voor wie is FysioFitness bedoeld?

FysioFitness is bedoeld voor iedereen met of zonder beperking die graag wilt bewegen. Dit kan bijvoorbeeld zijn: werken aan de totale fitheid, trainen met een specifieke doelstelling, gewoon als ontspanning of als vervolg van een revalidatietraject.

Waarom FysioFitness?
FysioFitness wordt verzorgd in groepen van maximaal 8 personen. Deze groepen staan altijd onder begeleiding van de specialist, waardoor optimale en deskundige begeleiding is gegarandeerd. Tevens traint u iedere week in dezelfde groep, waardoor de sociale context toeneemt en een veilige omgeving wordt gecreëerd. Bewegen zorgt voor een verbeterende conditie, toename van kracht, stressreductie, ontspanning, een lagere bloeddruk, totale fitheid en nog veel meer.

Spelregels
U traint een uur lang onder begeleiding (1, 2 of 3x per week). U kiest voor een bepaalde tijd in ons rooster; dit  wordt uw vaste groep. Er kan niet vrijblijvend binnengelopen en getraind worden. Dit om optimale begeleiding te kunnen waarborgen. Om fit te worden en resultaat te zien, heeft het lichaam minimaal drie maanden nodig om zich aan te passen aan de lichamelijke activiteit. Om die reden wordt er bij inschrijving een abonnement van minimaal drie maanden afgesloten. Lessen die gemist worden, kunnen worden ingehaald. Bij inschrijving wordt er een afspraak gemaakt voor een intake. Tijdens deze intake worden uw persoonlijke doelstellingen geformuleerd en er wordt een conditie- en een krachttest afgenomen. Aan de hand daarvan wordt een passend schema voor u gemaakt.